pleine conscience
pour dirigeants et compagnie
trouvez votre bien-être
et profitez davantage votre vie
expertise combinée
Bénéficiez d'une solide expertise en gestion et en pleine conscience, en pratique et en enseignement.
programme sur mesure
Profitez de programmes bâtis sur mesure selon les objectifs, professionnels et personnels, au bureau ou à la maison.
changement durable
Réalisez des changements tangibles alignés sur votre véritable nature.
la pleine conscience
une mission de vie!
Lucie-Anne Fabien, CMMI, ARP, FSCRP
Présidente
Lucie-Anne Fabien apporte les nombreux avantages de la pleine conscience au rythme trépidant du monde des affaires. Ayant elle-même surmonté une période tumultueuse au travail il y a quelques années en intégrant la pleine conscience dans sa vie quotidienne sur la recommandation d’un médecin, elle a réalisé à quel point cette pratique peut aider les leaders, les professionnels et les employés des organisations en leur permettant d’accéder à des ressources insoupçonnées au sein même de leur être; elle en a fait sa mission de vie...
Audrey Parent, CMMI
Vice-Présidente
Bachelière en psychologie, Audrey termine présentement sa maîtrise. Elle est aussi titulaire de deux accréditations de l’institut McLean, de Californie, comme instructeur de pleine conscience et pleine conscience au travail. Avant de se joindre à Metaconscience, Audrey apportait son soutien depuis trois ans à une organisation américaine, qui travaille sur cinq continents, et à l’entreprise familiale en finance, en tant que bras droit des présidents de ces deux organisations...
initiation à la
pleine conscience
programme destiné aux gestionnaires, aux professionnels et aux employés
Ce programme de huit semaines permet d'intégrer la pleine conscience au quotidien par des interventions individuelles. Prouvé par de nombreuses études, ce temps est optimal pour changer une habitude de vie. Théorie, pratique, exercices, méditations guidées et coaching.
pleine conscience
au travail
programme sur mesure destiné aux groupes de leaders et d’employés
Ce programme de six semaines permet d'intégrer la pleine conscience au travail par l’apprentissage transformationnel . Éprouvée par des entreprises phares comme Google, Aetna, General Mills et bien d’autres, la pleine conscience au travail a fait ses preuves, notamment en augmentant la productivité, diminuant le stress, tout en améliorant les relations interpersonnelles et le travail d’équipe. Coaching individuel possible. Théorie, pratique, exercices et méditations guidées.
Leadership conscient 1
Programme sur mesure destiné aux équipes de direction
Ce programme de six semaines permet d'intégrer la pleine conscience au sein des équipes de direction par l’apprentissage transformationnel. Le stress atteint des niveaux records de nos jours, plus particulièrement chez les gestionnaires, qui doivent maintenir un niveau d’attention élevé en tout temps. La pleine conscience a fait ses preuves auprès de cette clientèle, car elle contribue notamment à diminuer le stress et à accroître l’attention, tout en mettant l’accent sur l’intelligence émotionnelle et la prise de décisions collaborative. Coaching individuel disponible. Théorie, pratique, exercices et méditations guidées.
On parle de nous
articles de nos histoires à succès
la pleine conscience en affaires,
plein de bons sens!
L'initiation à la pleine conscience que j'ai faite avec Lucie-Anne a été déterminante dans un moment phare de mon cheminement personnel et professionnel. Les effets de la pleine conscience se sont faits ressentir rapidement; un meilleur sommeil, un apaisement dans le tourbillon du quotidien, un recul apaisant dans mes émotions que je suis mieux disposé à accueillir maintenant".
M.T., pdg, Montréal
En tant que chef d’entreprise, j’ai fait appel au programme d’initiation à la pleine conscience de Metaconscience pour abaisser mon stress devenu de plus en plus envahissant. Non seulement j’ai pu le réduire considérablement, le programme m’a aussi permis d’être plus présent en cultivant la gratitude lorsque je vis des événements hors de mon contrôle. Je suis plus satisfait dans ma vie en général en me sentant plus équilibré et en confiance. J'ai acquis plus de bienveillance envers moi-même et une plus grande capacité d'attention au moment présent. J’ai intégré plusieurs apprentissages dans ma vie de tous les jours que je compte conserver à l’avenir : je le recommande vivement.
C.M., pdg, Montréal
L’intégration de la pleine conscience au bureau en équipe a été un des points marquants pour moi. J'ai été ravie de l'accueil de tous. Je suis vraiment heureuse de partager cette manière de vivre avec mon équipe : nous avons une nouvelle dimension, un langage commun, une plus grande productivité, plus de bonheur.
MJG, présidente-fondatrice, Montréal
Je recommanderais ce programme tant au niveau professionnel que personnel. La décision d’investir en moi m’a apporté que des bienfaits, dans les relations, mon comportement avec moi-même, ma concentration.
M.F., PDG, Brossard
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