pleine conscience
pour dirigeants et compagnie
trouvez votre bien-être
et profitez davantage de votre vie
expertise combinée
Bénéficiez d'une solide expertise en gestion et en pleine conscience, en pratique et en enseignement.
programme sur mesure
Profitez de programmes bâtis sur mesure selon les objectifs, professionnels et personnels, au bureau ou à la maison.
changement durable
Réalisez des changements tangibles alignés sur votre véritable nature.
la pleine conscience
une mission de vie!
Lucie-Anne Fabien, CMMI, ARP, FSCRP
Présidente
Lucie-Anne Fabien apporte les nombreux avantages de la pleine conscience au rythme trépidant du monde des affaires. Ayant elle-même surmonté une période tumultueuse au travail il y a quelques années en intégrant la pleine conscience dans sa vie quotidienne sur la recommandation d’un médecin, elle a réalisé à quel point cette pratique peut aider les leaders, les professionnels et les employés des organisations en leur permettant d’accéder à des ressources insoupçonnées au sein même de leur être; elle en a fait sa mission de vie...
initiation à la
pleine conscience
programme destiné aux gestionnaires, aux professionnels et aux employés
Ce programme de huit semaines permet d'intégrer la pleine conscience au quotidien par des interventions individuelles. Prouvé par de nombreuses études, ce temps est optimal pour changer une habitude de vie. Théorie, pratique, exercices, méditations guidées et coaching.
pleine conscience
au travail
programme sur mesure destiné aux groupes de leaders et d’employés
Ce programme de six semaines permet d'intégrer la pleine conscience au travail par des interventions en groupe. Éprouvée par des entreprises phares comme Google, Aetna, General Mills et bien d’autres, la pleine conscience au travail a fait ses preuves, notamment en augmentant la productivité, diminuant le stress, tout en améliorant les relations interpersonnelles et le travail d’équipe. Coaching individuel possible. Théorie, pratique, exercices et méditations guidées.
méditation hebdomadaire
en milieu de travail
session destinée aux leaders, aux gestionnaires et aux employés
Programme de sessions hebdomadaires de méditation pleine conscience offerte à tous les groupes d’employés. Avec animateurs qualifiés sur place pour guider des sessions variant entre 30 à 45 minutes.
la pleine conscience en affaires,
plein de bons sens!
L'initiation à la pleine conscience que j'ai faite avec Lucie-Anne a été déterminante dans un moment phare de mon cheminement personnel et professionnel. Les effets de la pleine conscience se sont faits ressentir rapidement; un meilleur sommeil, un apaisement dans le tourbillon du quotidien, un recul apaisant dans mes émotions que je suis mieux disposé à accueillir maintenant".
M.T., pdg, Montréal
En tant que chef d’entreprise, j’ai fait appel au programme d’initiation à la pleine conscience de Metaconscience pour abaisser mon stress devenu de plus en plus envahissant. Non seulement j’ai pu le réduire considérablement, le programme m’a aussi permis d’être plus présent en cultivant la gratitude lorsque je vis des événements hors de mon contrôle. Je suis plus satisfait dans ma vie en général en me sentant plus équilibré et en confiance. J'ai acquis plus de bienveillance envers moi-même et une plus grande capacité d'attention au moment présent. J’ai intégré plusieurs apprentissages dans ma vie de tous les jours que je compte conserver à l’avenir : je le recommande vivement.
C.M., pdg, Montréal
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